Чтобы лечение заболевания ног дало положительные результаты, важно не только делать упор на лечебные процедуры. Не менее важным является правильное питание при варикозе. Даже при соблюдении физической нагрузки и приеме инновационных препаратов, пренебрежение диетой ведет к отдалению успеха терапии.
Кто склонен к варикозному расширению вен?
По статистике, проблемы с ногами чаще преследуют женскую половину населения, чем мужскую. Варикозное заболевание может являться следствием:
- наследственной предрасположенности;
- изменения размера матки и изменения объема крови при беременности;
- увеличения веса в результате беременности или неправильного питания;
- ношения неудобной обуви или на высоких каблуках;
- снижения физической активности, продолжительного пребывания в одном положении;
- гормональной терапии.
Что можно и важно употреблять в пищу при варикозе
Больных и их родственников интересует вопрос, что есть при варикозе. Конечно же, это продукты, способствующие нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и избавлению от лишнего веса, а также пища:
- способствующая укреплению и повышению эластичности сосудистых стенок;
- уменьшающая кровяную вязкость.
При варикозе необходимо употреблять рыбу и мясо в паровом виде, запеченном или отварном. Предпочтительны сорта с небольшим содержанием жира. Морепродукты также принесут существенную пользу организму, поэтому не стоит забывать о морской капусте, мидиях, креветках, кальмарах.
Свежие овощи богаты витаминами и полезными элементами, поэтому их применение при варикозной болезни обязательно. Допускается употребление почти всех видов овощей. С осторожностью следует отнестись к богатым на содержание крахмала картофелю с бататом.
Любимое лакомство многих, фрукты и ягоды, также способствуют предотвращению и лечению недуга. Фруктово-ягодные и овощные соки допускается пить исключительно высокого качества. Лучшим вариантом являются свежевыжатые напитки. Содержащие калий сухофрукты также полезны в диетическом рационе.
Важной составляющей диеты при заболевании ног являются растительные масла. Лидерство отдается оливковому маслу, содержащему большое количество витамина Е.
Какие существуют ограничения в питании при варикозном заболевании вен
Чтобы лечение проходило успешно, важно знать не только продукты, которые полезно употреблять, но и те, которые не рекомендуются диетологами. Какие продукты нельзя есть при варикозе?
Лучше не принимать:
- Напитки, содержащие алкоголь и кофеин.
- Сдобу в виде любых булочных изделий, пирогов, блинчиков.
- Кондитерскую продукцию в виде тортов, пирожных, конфет, шоколадок.
- Жирное мясо в виде баранины со свининой. Или хотя бы свести их употребление к минимуму.
- Пищу, даже жареную на растительном масле.
- Соленое, острое, копченое. Под запретом любая еда, хорошо приправленная солью и всевозможными специями, способствующими появлению отеков.
Каким должен быть режим питания при варикозе
Что представляет собой оптимальное питание при варикозе нижних конечностей? Пищу необходимо принимать часто и маленькими порциями. Для примера можно руководствоваться следующим меню:
Завтрак
Приготовьте бутерброд из сыра и хлебцев, которые, в отличие от хлеба, менее калорийны. Дополните завтрак небольшим количеством любимых свежих фруктов и запейте завтрак половиной стакана свежего сока или компота из сухофруктов.
2-й завтрак
Можно съесть нежирный йогурт и запить его благотворно влияющим на сосуды зеленым или фруктовым чаем. Альтернативой могут стать морепродукты в сочетании со свежими овощами, ягодами или фруктами.
Обед
В обеденное время можно употребить отварной рис с запеченной или паровой рыбой. Дополнить их можно нарезанными свежими овощами. Чтобы блюдо получилось более вкусным, в него можно добавить соус на основе сметаны или молока. Из напитков можно употребить стакан сока из смородины.
Полдник
Достаточно ограничиться нарезанными овощами, заправленными маслом оливы, йогуртом.
Ужин
Приготовьте суп с добавлением томатов, творожное или яичное блюдо.
Такие простые, но, вкусные и полезные блюда не дадут голодать. Незадолго до употребления пищи можно выпить стакан обычной воды.
Где и как можно избавится от варикоза?
При появлении первых признаков расширения вен, во избежание прогрессирования болезни, важно проконсультироваться с флебологом. Запись на прием в центр флебологии «Институт вен» осуществляется на сайте, в телефонном режиме или на ресепшене в клинике. Наши доктора подберут диету, зарядку, замедляющие течение варикоза, компрессионное белье. При необходимости, здесь же Вы сможете пройти курс лечения, по завершении которого вернуться к полноценному образу жизни.